生きていくためには何か食べないといけないのだけど？

こんばんはー。こちらでは本日は、月は見えていないけれど、、
さきほど、月見バーガーを食べた私です(^^)
年に一度だから、まあ、いっか😊

さて、今日は　帰宅後に夕飯を食べると、ほぼそのまんま体に影響してしまうのである。というお話を^_^
↑私の場合。

やはり、仕事をしていますと
帰ったらごはん。みたいになってしまうと思います。
私の場合、時間に関係なく、外出後の夕飯はそのまま
カロリーが反映されてしまい、、、翌朝は素直に2キロ増とか普通にありまして(^^;;
自分としてはとても嫌だったりするのです。

そこで、、、ちょっとした作戦を考えていて、
少し紹介してみたいと思います。

その1 ウォーキングしながらハイカカオチョコレート🍫

ポイントは、普通のチョコレートではなくて
ハイカカオチョコレートにすること。