ヨガニドラー体験♬︎♡

ヨガニドラー初体験♡してきました～
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ヨガニドラーとは。。。
仰向けに寝転んだ状態で
意識を保ったまま
覚醒された意識での深い眠りの状態（潜在意識）
へと導かれる眠りのヨガです。
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こーゆーの♡
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文字を見ただけだと
イメージが難しいかもしれない(^◇^;)
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簡単に言うと
どっかに行って帰ってくる
そんな感じかな(^_^;)
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無意識層の浄化
30分のヨガニドラーで約4時間

メダカ飼い始めます(^^)

見てるだけで癒される～
視覚的な癒しも必要(´∇｀)

#見えるかな ？ #メダカ #癒し