私のやらないことリスト

こんにちは！梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね。

今回は、私が最近「やらないと決めたこと」について紹介していきます。

皆さんはこのような経験はないでしょうか。

・todoリストを作成したが、やる時間がない。。
・心やお金の余裕がなく、なかなかやりたいことを実行にうつせない。。
・ついスマホをいじってしまい、時間がなくなる。。

私もよく「todoリスト」を作成しますが、「やりたい」という意志だけがあっても、時間や心、お金に余裕がなければ、なかなか行動に移すことはできません。

つまり、やりたいことをするためには、
「やらないこと」
を決めることはとても大切なことなのです。

誰の人生も有限です。

限られた時間だからこそ、「やらないこと」を決めて、あなたも豊かな人生を送りませんか？

前置きが長くなりましたが、私のやらないことリストを5つ紹介させていただきます。

1.ながら作業はしない

食事中にスマホをいじる、作業をしながらyoutubeを見る...なんとなく手持ちぶたさに感じて、ながら作業をしてしまいます。
目の前の食事、目の前の相手、目の前の作業に集中することが一番効率的で大切なことです。

2.否定的な言葉を使わない

ネガティブな言葉を使うと、心もネガティブ思考になってしまいます。できるだけ物事を前向きに捉えて、明るい目で社会を捉える！
ex.）私はなかなか成長できない→私にはまだまだ伸び代がある！
　　後輩が言うことを聞いてくれない→私の言い方を直してみよう！
　　バイトが忙しくて死にそう→今日は大繁盛だね、お客さんありがとう！

3.やりたいことは我慢しない

少しでもやってみたいと思ったことは、我慢せずに挑戦して、できるだけストレスを溜めないようにしています。ただやってみて、自分に合わないようなことは即やめます。（笑）

4.夜に作業はしない

私は極端に夜に弱いので、終わらなかったタスクは、諦めて次の日の朝やることにしています。諦めも重要。

5.寝る前にスマホはいじらない

これが一番簡単そうでできないことです。ついついスマホを開き、ブルーライトで眠れなくなってしまい、またスマホを開く、、という悪循環。。
その為の工夫として、スマホをベットに置かない・寝る前のストレッチを徹底します。