毎朝行うこと

おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。
広島県の廿日市市でカメラマンをしています、小島です！

ポートフォリオサイトはこちらです！ゆっくり見て行ってください。

---

基礎体力をつけること

イベント撮影してていつも思うのですが、「体力が必要」。
イベント撮影だけに限った話では有りませんが、カメラマンて重い機材を抱えて歩いたりするので、結構体力勝負なところがあります。

昼ごはんの時間をまたぐような時は満腹まで食べず、飲み物も極力少なめにしてトイレの回数を減らしたり、眠気を防止したりしています。

体力については今日、明日でどうにかなるものでも無いので、日々のトレーニングも必要です。

会社員時代はラジオ体操をしていましたが、あくまで体操のためトレーニングにはなりません。
ということで、この開業した日から一日の稼働を始める前にHIITと呼ばれるトレーニングを毎朝行っています。

このトレーニング、4分という短時間ながら、終えた後は呼吸困難になるし足は子鹿になるし、死ぬほどキツイです。
でも、明らかに短期間で変化があるのです。

HIITは何時にやってもいいのですが、出来れば朝やると酷使した状態で日中を過ごすので一日生活するだけでも体が厳しいのです。
ということで、このトレーニングを日々行い、体力勝負の撮影に負けないように頑張っていきます！！！

やるか、やりまくるか！！