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【ダイエット大作戦】(9)朝食はボリュームたっぷり・野菜たっぷり‼️
2023年6月にダイエットを始めてから、うちでは、朝ごはんが世に言うところのディナー!3食の中で1番食べます。1時間かけて作ります。
1時間かけて作ったおかずたちを1日かけて食べます。お弁当にも入れます。
いつまで続くのかと思いながら、毎日料理してきましたが、
とうとう半年になりました。
酢の物は毎日です。
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夏はゴーヤを酢の物にして毎日食べました。
昨日、近所でたくさん長ネギをいただきました。今取ってきたのよ!と土つきで!
なんと新鮮な!
田舎ならでは❣️
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DELISH KITCHENで、長ネギで検索して出てきたものを見て、今家にある野菜を思い出して、
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長ネギ甘くて美味しい😋
その時その時にある旬の野菜、スーパーで売り出しで安く買った野菜、
野菜中心です。
このダイエットし始めて、
お肌がツルツル!
毎日こんな朝ごはん
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酢の物はカブ
こうして毎日たっぷり朝ごはん、6ヶ月。
よく続いたものだと、この年末に自分で感心しています。
この先も飽きるまで続けていきたいなあと思います。
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