【月曜断食日記】5/19(火)
「月曜断食」の効果は、翌日以降に現れるとのこと。乞うご期待である。
ネットで調べたところ、その効果は、
・朝早く起きれるようになりました!
・身体のダル重い感じが解消されました!
・頭痛が治りました!
などなど。
一方で、月曜断食をし始めたことによって、
頭痛、腹痛、眠気などに襲われることもあるとのこと。
これらは好転反応であるため、これでダイエットをやめよう、というのは勿体ない。けれども、あまりにも体調が悪くなるようなら辞めるべきとのこと。
ちなみに、昨夜は24時前までに