10月からボックスジムに通い始めたことによる心身の変化。

初回の記事で、ボックスジムに通い始めたことを発信したことで自分のやる気が思いの外上がり、勢いで今週3回（月、水、土）も予約を入れてしまった。

レッスンは75分。
コーチに教えてもらいながらボクシングの基本的な動きを見様見真似でやっていくと、5分もすれば大量の汗が吹き出てくる。
リズミカルなBGMにのって動くうちにダンスしてるようで感覚が気持ちよい。

始めてまだ1週間だが、感じた変化は以下のとおり。
【身体面】
・後からやってくる筋肉痛はきついが、ジムに行った日の夜はぐっすり眠れる。
・先週より1キロ減量していた。

【精神面】
・目の前のトレーニングに集中するので無になれる瞬間がある。


まだ3回しかレッスンを受けていないのに、すでにこれだけ変化があったことにびっくり。

また新たな変化を感じたら記録します。