ファスティング。明日から3日間仕事が続くが、今日も含め、4日間のファスティングを予定している。むくみがひどいので。摂食障害で満腹になると精神不安定になる。すこし、改善できれば。それと3キロほど落とせればうれしいのだが。今日アイスボックス1個、ラカント＋シナモン、コーヒー1杯摂取。