臼記 25 〜頑張った！けど、もっと頑張らないとなと思った今日〜

こんばんは。
短時間で追い込んだ結果、全身に力が入らなくなった臼井です。

今日は心肺系のトレーニングということで、サーキットとシャトル（往復走）をしました。
ちなみにどっちも大嫌いです。😇

まずはサーキット。
一応、アップのサーキットなのですが…
今日は男子長距離の子と一緒にやったため、間のランのペースがめちゃくちゃ速い🏃‍♂️笑

まぁ、私も負けじと着いていくものですから、少しずつペースが上がっていきました。笑
最後のランなんて持久走のラストスパートの気分になりました😇
終わった頃には本メニューだったっけ？というような疲労感が…。
この後のシャトルが恐ろしくなりましたね。

サーキットが終わり、ミニハードルドリルや短めのマーク走をしたのですが、サーキットの疲労が抜けず全く足が上がりませんでした。

いよいよシャトルの時間です。
嫌すぎました。🥹
脚の調子的に、全力全開！とはいかなさそうだったので、しっかり体重移動させてフォームを崩さず最後まで走ることを目標にしました。

何とかフォームの意識はできたのですが、意識と身体が連動せず…。
タイムもかなり遅かったので弱いなぁと、今日も思い知らされました。

今年は嫌いなことや苦手なことを積極的にしたいなと思っているので、メンタル的にしんどい冬季になりそうです😅
一緒にしてくれる人、たくさん応援してくれる人募集中です😂

みなさんは嫌いなことや苦手なことに取り組む時、どのような工夫をして頑張っていますか？
今日の私は、強くなりたいなら頑張りなさい！と自分に言い聞かせていました😌
コメントお待ちしております。

明日は平日折り返しDAYですね。
天気も良さそうなので元気よく頑張っていきましょう！

おやすみなさい。