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今日の対処 2023/10/24

予定を立てるのは面倒だし得意でもない、その上、予定(というか勝手な心づもり)がその通りに行かなくなったときに、なんだか動揺してイライラしてしまったりする。
不意打ちに弱いのだ。
自覚してからは「いまイライラしてるのはおかしいよ」と自分に話しかけて、なるだけ早く「ダイジョブ、どうにでもなる!」と口に出してみるんだ…。

#3行日記

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