アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング日記

世界の皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは。
28/Feb/22
断酒生活29日目
腕立ての日20+20+25+25+25+20+20=155+α

腹筋50+50
腹筋プラス。腕立ても、少しやり方けてみた。胸もでかくなり始めた気が。
🐲♥