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Photo by
shinsukesugie
歪みをなおすストレッチをして☆
こんばんは、yuki.です。
(878日)
身体の歪みは習慣によるものが多く
誰しも何かしらの歪みがあるようです。
わたし自身も右の骨盤が上がって、
左の肩が下がってしまっている感じが
あります。
骨盤の矯正をするストレッチをしてみると
歪みがある方は傾けにくい感じがあり
筋肉も硬くなっているのが分かりました。
ストレッチの過程では
痛気持ち良い感覚があり、
身体を動かすことによって
気持ちも緩む感じがして
心地よかったです。
やってみて思ったのが、
こういったことも自覚しないと
修正できないなぁということです。
何でもそうですが、
気づかなければ修正することが出来ません。
まずは気付ける感覚を養ったり、
人から伝えてもらうことがあれば
受け取れる自分でいること。
それが難しいからこそ大切だと
改めて感じたのです。
心身共に柔軟であれる努力を
していきたいです。
ではまた!
※ shinsukesugieさま
素敵なイラストを使用させていただき
ありがとうございます♪
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