ネガティブに遭遇して、感情が揺れた時の対処法
"魂が喜ぶ生き方を創る"
Luanaアカデミーの
龍にぃ＆みさりん です
今日はみさりん がお届けします！
＜お知らせ＞
GWのお楽しみ企画を考え中✨
お楽しみに💓
目の前の現象は自分の鏡!?
心に向き合うようになって
「目の前の現象は自分の鏡」
ということがわかると
✔︎ 自分が整っていたら
嫌なことなんて起きないし
✔︎ イライラする人も
自分の世界から消えるはず
まだ、そういうことが起きるなんて
自分の心が乱れているの？
そんな風に思う方も
いるかもしれません。
確かに
自分がゴキゲンで整っていると
合わない周波数とは
交わりにくくなってくるので
とっても平和な日々がやってきます♡
とはいえ
世の中には暗いニュースもあるし
自分をモヤモヤさせる現象や
イライラするようなことが
起きることってあります！
今日は、そんな時の対処法を
お届けしますね
ネガティブに遭遇して
感情が揺れた時の対処法
その１：反応しないこと！
✔︎ あぁ、なんてヒドイことが
世の中にあるんだろう・・・（悲しい）
✔︎ なんで、こういう言い方するの？
本当にイライラする！（怒り）
✔︎ 理不尽な人を引き寄せるなんて
私の心の反映なのかな（自己嫌悪）
悲しみ・怒り・自己嫌悪
こういう周波数の低い感情に
引っ張られて
「今」から意識が外れた
時間を費やしてしまうのは
もったいない！
自分が低い周波数の感情に
引っ張られないように
反応しないスキルはとても大切
その２：スルーしないこと！
反応しないと一緒じゃん！
って思われそうですが
周りの現象に反応して
振り回されないことって
大切だけど
自分の動いた感情を
スルーしないこと！
これも大切なのです！
ポジティブなタイプの方は
スルー力に長けているので
嫌なことも華麗にスルーします
ネガティブを見るのが苦手なので
なかったことにして
すぐに水に流しちゃいます
それって、一見ポジティブで
いいことのように思えるのですが
水に流したところで
抱いた感情って浄化しないので
無意識のうちに蓄積されて
深い意識に残り続けてしまう
だから
動いた感情を認識してあげるって
とても大事で
あぁ、私って・・・
● こういうことを悲しく思うんだ
繊細で優しいところがあるな
● イライラしちゃったけど
本当はもっとわかり合いたいな
● 辛いことがあったのかな？
良きことがありますように
ちゃんとネガティブに揺れた
感情も認識して抱きしめてあげる
揺れてもすぐにニュートラルな
自分に戻れる
そんなしなやかな自分を
手に入れていきたいですね✨
これを書いているということは
そうです！
今日、感情が揺さぶられることが
あったから（笑
しかし、振り回わされている
ヒマはありません（！）
わたしには、やりたいことが
いっぱいあるのです（！）
↑ の２つのスキルを使って
スルッとゴキゲンな自分に戻して
今という貴重な時間を
大切にしていきましょう❤️
この景色で朝活は最高すぎます♡
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