ステロイド副作用 1

副作用は薬の量や使用期間にもよるだろうけど

・水分と塩分を溜めて浮腫む
・眼圧が上がる
・塩分溜めるから血圧が上がる(高血圧)
・脂肪がつく(ムーンフェイス、野牛肩、脂質異常症)
・筋肉力低下
・血糖値が上がる(糖尿病)
・カルシウム吸収力の低下(骨粗鬆症)
・不眠、鬱

血圧下げるもダイエットもまだまだ頑張り中なのに、まさか自分の病気に足引っ張られるとか😔
治療のための薬で別の病気になるとか嫌すぎる。


ステロイド服用から1週間

浮腫み はダイエットで顔にも体にもたるみが出てるから、浮腫みもムーンフェイスも気付きにくいかも
肩肉も元々肉付きがいいからこっちもわかりにくい😓

血圧 はしっかり上がってきてる⤴️
頑張ってめっちゃ下げたのに…
急に上がったせいか、頭痛と眼痛がかなりひどくて首肩もやばい。眼圧も上がってるのかな…
でも今週かかりつけ医はお盆休み、来週まで我慢するしかないかも💦

体重 はカロリー計算してるし今のところ大丈夫そう
でも念の為に少し摂取カロリー減らして、血糖値上げないように今まで以上に炭水化物に注意！果物も我慢。

不眠 はがっつり出てる…
元々寝付きが悪くて平均以下睡眠なのに、それがさらに寝れなくて流石に生活に支障が出るレベル。

休日の楽しみ
海外ドラマのイッキ見、ゲーム、セルフネイル
どれも無理、頭痛で全然集中できない😭
せっかくの休みがただただ毎日を乗り切るだけになっちゃってる。月曜早くこい…病院行きたい。

いつも4、5日分の献立を、カロリーと塩分計算しながら考えておくんだけど頭が働かない…

子供の頃は全然理解できなかった
絵馬や七夕の短冊の「健康第一」
今はよーーーーーくわかる。