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お気に入り食品・調味料・グッズ

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ダイエットや減塩だけじゃなく、ちゃんと美味しい食品や調味料の記事まとめ
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#ダイエット

1mlや1g以下の調味料

1mlや1g以下の調味料

一人分の料理を作るときは、1mlや1g以下の調味料の計測が必要不可欠。

液状調味料は小さじ(約5ml)でも、食塩相当量は1g以下のものがほとんどで困らない
でも、塩は一人分で0.6〜0.8gくらいで十分だったりするから困る💧

ずっと1gを5等分や10等分にして使用
でも結局目分量だし何より面倒…
何かないもんかと探して発見!!

1ml、0.5ml、0.1ml の計量スプーン!!

国循の厳

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お気に入り食品

お気に入り食品

韃靼そば茶

血圧降下作用や毛細血管の強化、動脈硬化の予防にいいらしいルチンが、普通のそばの約120倍
毛細血管にいいなら網膜症にもいいかな🤔

毎日飲むならペットボトルより自分で煮出す方がお得なので色々探して楽天で茶葉を購入。

麦茶よりは少し苦味があるかな
でも緑茶やコーヒーと比べたら苦いと思わないレベル
緑茶みたいな渋みはなし
メーカーによるのかもだけど、飲みやすくて好き!

写真左は気に

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お気に入り調味料

お気に入り調味料

ハインツのバーガーソース

大さじ1(15g)
 カロリー:56kcal
 食塩相当量:0.31g

食塩相当量:ケチャ > バーガーソース > マヨ
カロリー :マヨ > バーガーソース > ケチャ

ケチャマヨのいいとこ取りみたいなオーロラソース系
程よい酸味ですっきり美味しい!
これだけでサンドイッチが格上げ。

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