【マインドフルネス】マスク、人と会う機会が減る、毎日の緊張。夜のフェイスマッサージで顔と心をほぐそう。（全編英語・YouTube）

こんばんは、音羽です。

新しいビデオを作りました。
顔の筋肉と心はとても綿密に関連しています。
いまみんなストレス溜まって、心も顔もこわばっていると思うので、
セルフケアのマッサージ動画です。

今回初めてちゃんと挨拶しました（NGいっぱい出した！）

これは特にある程度年齢重ねた人に向けてます。。なので解剖学のイメージを使って説明しました

頑張り屋さんで、ストレスをためやすいあなたにこそ、必要ですよ！！
マスク、人と会う機会が減る、毎日の緊張。
これに一つでも当てはまったら、ぜひマッサージで日々の
緊張をほぐしてみてね！！

＜プチ英語＞
動画の最後の方に、手を組んでというのを
普通はhands together と表現するところをあえてinterface your fingersと
しています。

interface<名詞>インターフェース、合わせ面

解剖学のイメージを使ってるしちょっとオタクな言い回しを使ってみました。
おしゃれでしょ？w

では、良い夢を♬

音羽