20240422

どうやっても
自分の気持ちを持ち上げることが出来なくて
落ち込んだり
自分を責めたり
ぐるぐると嫌な気持ちの渦に飲み込まれていく

抗っても
必死に浮上しようと思っても
藻掻くばかりで冷たい深い水の中

こういう時ってどうしたらいいんだろうね。