女の子の日のお茶
生理痛やむくみ、イライラや気分の落ち込み、ゆうつな気分、軽い膀胱炎やカンジダ症に効きます。あの日の不快な感じがだいぶ軽減されます。
今回使用したハーブには、ビタミンA.B.C. Eとアントシアニンが含まれるので抗炎症作用、肌を整える作用もあります。
材料
レモンバーム（Lemon Balm） 10 TBSP
ハイビスカス（Hibiscus ）6 TBSP
ローズバット（Rose Bud ）4 TBSP
ラベンダー（Lavender ） 3 TBSP
ラズベリーリーフ（Raspberry Leaf） 5 TBSP
＊全部混ぜて出来上がりですが、大量にできます。
以下は、彼女のコメントです。
このお茶は濃いめに抽出されているので、ティーポットに1TBSPを入れるだけでOKです。酸味のある飲み物なので、炭酸水を加えて冷たくして飲んだり、ミントやハチミツ、レモン汁を加えて爽やかな風味を楽しむこともできます。お楽しみください。
This tea is a strong infusion so you only need 1 TBSP in a tea pot. It’s a sour drink so you could add sparkling water and drink them as cold and by adding mint , honey or lemon juice it adds some nice fresh flavors. Hope you enjoy :)
良かったら、彼女のチャンネルにも遊びに行ってあげてくださいね。
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