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mirecat
腕の通り道。バレエ初心者の為のバレエ上達法
腕の通り道
バレエのポール・ド・ブラってとても大切ですよね。
腕の動きはキレイにしたいですね。
ポール・ド・ブラには必ず通り道があります。
腕を動かす時に肩関節が動くのですが、バレエのポール・ド・ブラ通りに動かすと肩が動かしやすくなります。
肩関節が柔らかくなるんですよ！
ポール・ド・ブラってすごいですよね。
よく肩のストレッチで肩を回しますよね？
この時にバレエの腕の使い方で回すんです。手のひらや肘の使い方も気を付けてね😉
そうするとね、肩がどんどん回る様になります。
不思議ですよね。
胸椎の回旋も伴うからなのかな？
サークル ポール・ド・ブラも胸椎の回旋を入れると柔らかくなります。今日のレッスンで行いました😊
バレエの腕の通り道は重要ですね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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