健康を意識した今日のランチ

今日のランチは
サラダを用意してみました

毎日、お昼ご飯は
手抜きなので

炭水化物ばかりになりがちなのですが
今日は野菜を多めにして
いつもよりヘルシーに✨

家にあった野菜とパンを添えただけですが(笑)

みなさんは、”健康”について
考えたことがありますか？
　
　
毎日当たり前のように過ごしていると
自分が健康であることの
ありがたさを忘れがちですよね
　
　
例えば
毎日料理を作ったり
ゆっくりお風呂に入ったり
することができるのも
健康だからだと思います♡

私にとって健康とは
・自分は何が好きなのか気付けること
・好きなことができること
・笑えること
・美味しいものを美味しいと
感じられること
・楽しめること

私が今こうやって活動できているのも
健康だからです
　
　
本当にありがたいことだと
思っています
　
　
つい忘れがちだけど
忘れずに日々を過ごして
いきたいと思いました

写真撮影中に待ちきれなくてパンをつまみ食いの娘ちゃん

今日のランチプレートは
お気に入りの食器を使用しました(*^^*)

　
家にあるものを乗せただけだけど
お気に入りのお皿を使って
見た目を変えてみたら

満足感がいつもより
上がりました！
　
　
食べすぎ防止にも
なりましたよ♡

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次回、健康でいることが
いかにありがたいことか
気付くきっかけになった
 
私の体験談を
載せたいと思います！