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誰でもなれる、すぐやる自分になる方法
"NEW YEAR, NEW ME" という言葉がありますが、
新年を迎え、何か新しいことを始めましたか?
私は身体を動かすことが大好きで
ジムに通い始めて今年で3年目になります。
そして、新年を迎えてからジムに通う人が増えたように感じます☆
”なにか始めてみたいものがある”
”でも、なかなか行動に移せない”
”始められたとしても続かない”
そんな人に向けて私なりのTipsをお届けします。
まず初めに、
「今、なぜそれをやりたいのか」
「その先の自分はどんな自分なのか」
を自分に質問してみてください。
やる目的、ゴールを明確にすることで、
モチベーションを維持できるようになります。
その先の理想の自分を想像して、ワクワクしながら続けることができる。
私が今でもジムに通い続ける目的は
身体と心の健康を維持するため、
今年の夏に可愛い bikini を、自分の好きな体型で着こなすため。hehe
まだ冬ですが、すでにオンラインで可愛い bikini を探し始めています(笑)
次に、
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