昨日まではメモの裏表に書いた30分刻みのスケジュールをこなしていたのだが、今朝は身体の眠気（精神の眠気でなく）がひどく、朝食後4時間も二度寝した。腎臓体操を1日3セット、毎日5,000歩以上歩くこと、負荷のかからない筋トレをやっていたこと、それらを一度にやったせいかもしれない。