ダイエットするぞ！宣言した人へ。

2023年8月24日 01:29

いざ、ダイエットはじめよう！
と思った時、体重計はもぅ押し入れに閉まっとこ！！

毎日、体重計に乗るより
毎日、大きな鏡🪞で自分のボディラインチェックしよー！

食事制限ダイエットしてる人は、我慢して1キロ減った～！とか
運動してる人は、汗かいて1キロ減った～！
とか

全く意味ないっ！！

体重計があるから体重の増減に一喜一憂しちゃうから、3ヶ月に１回くらい押し入れから
引っ張り出して乗ってみたらいい。

と言うわたしも、腸の中のもの全部なくなったら0.5キロでも減るんちゃうか。。
と思い、下剤とか飲んでた😩

不健康なダイエットや、努力や制限しないといけないダイエットは、
心も制限してしまう。

骨格を整えると正しい所に自然に筋肉がつく。
骨格が崩れているから、そこを支えたり守ろうと脂肪がつく。

人間の身体って、すごくよく出来てる。

ダイエットをはじめる前に
自分の骨格がどれだけ崩れているのか
鏡で確認するといいよ。

4方向、写真を撮ってみるのもいい📸

骨格を整えて重力を味方につけると
自然に綺麗なボディラインになります。

体重は年齢みたいなもん？
年齢いってても若くて綺麗な人いっぱいおる。
体重が重くても骨格が整っていれば美しいし、
体重が減ったとしてもガリガリやったら
美しいかな？

2月▷8月で体重は2キロ増えている。

増えているように見えますか？
等身バランスは確実に8月の方が良くなってる。

わたしは骨格ベクトレをはじめて
1年くらい。
運動は一切やめていて、毎日ゴロゴロしている。
食事制限もしていないので
好きな物は食べる。

だけやっている。

楽して綺麗に✨️
他力8割自力2割の
骨格ベクトレメソッド！！

骨格を整えるだけで、こんなにボディライン変わるんだ！！
って言うのを
みんなに知ってもらいたい☺️

お尻🍑もあがり、ウエストくびれて
小顔になるダイエットあるー？

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