気分が落ちたときには

無理に上げようとしない 。 𓀒 𓀒 𓀒
ダメな自分も可愛いと 赦す 。
二次元の 推しメンに撫で撫で
してもらう 。
甘いものを 食べる。
Hz の調整 がしてある
音楽を聴く。
全てが良くなっている、と
理屈抜き に 思う。
愛してるよ、と 呟く。
抵抗しないで、" 暗さ "  を赦す。
リラックスする。
瞑想する。軽く 運動する。
大丈夫だよ、と 呟く。
大丈夫、愛してる、全ては上手く
いってるから 、流れのままに
安心して 生きようね ❄️🧊🌨️☆ミ