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意識を自分へ
周りのことを考えている時、
意識は自分から離れています。
自分がお留守になっている状態です。
遠くへ伸びた意識を
自分に戻しましょう。
意識を自分に戻すだけで、
満たされ感が増します。
「家族が、○○が……」を
「わたしは……」にしましょう。
満たされた状態では、
周りは気にならなくなります。
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