「#彼氏といても寂しい」と感じてしまうのはどうして？寂しさを感じる原因がわかれば対処法で改善できる！

彼氏と一緒にいてもなぜか心のどこかで「寂しい」と感じてしまう…。どうしてだろう？と悩んでいる女性はいませんか？彼氏がいるだけで幸せそうに思われたり、充実していると思われがちではないでしょうか。恋人がいても、寂しさを感じてしまうことは誰にでもあります。

自分に原因があるのか、相手に原因があるのか。「寂しい」と伝えられたら楽なのに。そう感じたことはありませんか。寂しさに繋がる要因はどこからくるのか、それがわかれば対処法で改善できるのではないでしょうか。

どうして寂しさを感じるのか

彼氏がいるからといって必ずしも愛に溢れているばかりではないようです。彼氏がいても、なぜか寂しさを感じてしまう、心の距離を感じるというケースも少なくありません。なぜ寂しいのか、気持ちの原因を知り愛される彼女を目指しましょう。

寂しいと感じるのはどんな時？

• 彼の態度が冷たい

• 会話が少なくなった

• 目が合わない

大好きな彼からの愛を感じられない、心の距離感を感じるなど…。愛されている保証がないと、一緒にいるのに無意識に寂しさが生まれてしまいます。隣にいるのに遠く感じる、話したい時に話せない、そんな気持ちのすれ違いが彼氏彼女に寂しい思いをさせる小さなきっかけになります。

「寂しい」と素直に言えない

毎日あなたのことを思っているのにどうして好きっていってくれないの？本当に私のことが好きなの？というような「どうして私だけなの？」のスパイラルに陥りやすいことも、寂しさの罠です。仮に、彼に寂しいという気持ちを真っ直ぐに伝えられれば楽になれるのでしょう。

しかし、重い女、面倒臭いと思われたらどうしようという不安から一歩を踏み出せずにいる、そんなケースもあるでしょう。相手に対しての愛があるからこそ、彼に迷惑をかけたくないという想いが生まれるのです。

彼氏と向き合えていますか？

そもそも彼はあなたの気持ちに気づいているのでしょうか？付き合って期間がたち、恋人関係に慣れてきたりするとお互いの気持ちに鈍感になってしったり、サインを送っているけれど受け入れてもらえてない可能性もあります。

• 彼との関係性を客観視できていますか？

• 恋人未満の関係になっていませんか？

• 自分本位の考えになっていませんか？

彼の気持ちが遠のく要因は自分にないか、現状を整理することも解決への近道かもしれません。現実に目を向けることは怖いことです。しかし、今後どのような選択が２人の未来を明るく照らすのか、彼との向き合い方を考えていくことも大切です。

寂しさの原因は比較にもあり

自分が何に不安を抱いているのか、気持ちの変化に大きく影響するものは何か、気持ちの整理をしましょう。例えば、友人の充実話を聞いて比較することで寂しさが増す、ロマンチックな恋愛ドラマと比較して現状を思い出してしまうなどといった場合もあります。

他人と比較することで自分が満たされていないことに気づく。こんな経験はありませんか？他の人の恋愛関係と比較して、あんな風になりたい、という憧れが満たされない気持ちを大きくしてしまうのです。

彼氏といても寂しさを感じる時の対処法

比較する環境に足を踏み入れない

恋愛面で刺激のある影響を受けない

このように自分の弱みやネガティブな感情が生まれやすい状況を避けるといった心掛けも必要です。又、彼との将来を考え直すことも解決への近道ではないでしょうか。

彼の気持ちはどこに向いているのか、彼でなくてはならない理由を明確にしてみるなど紐解いていくことで、寂しさや不安の根源を発見できるのではないでしょうか。

案外、彼への執着心や依存心から解放された時、心が軽くなったというケースも多々あります。なぜ一緒にいても寂しい思いをしてしまうのか、まずは原因を明確にしてみることが対処法の一歩だと言えます。

一日でも早く深い眠りにつけるために

彼氏といても寂しい

彼との関係に左右され、寂しくて眠れない夜。孤独を感じ、拠り所を探しては諦めを何度繰り返したでしょう。心が弱っている時は甘えてもいいという心のサインでもあります。寂しさからの解放で大切なことは、一人で抱え込まないことです。

抱え込んでしまうことで、自分で自分を追い込んでしまったり、彼への想いによる不安だったはずが自分の自信損失へつながるといった負のスパイラルにはまってしまい、それではあなたの魅力まで失ってしまいます。

せっかく素敵な恋愛を手に入れたのです。今ある問題に対して、どのような角度から向き合うか、少しの工夫が解決の兆しでもあります。前を向いてみること、自分にも問題はないか改善することで彼とより良い関係性が築けることでしょう。一日でも早く深い眠りにつける日を願っています。