不調をよせつけない、過ごし方

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六月！いよいよ梅雨ですね。ジメジメするこの時期。うまく過ごしていきましょう。

次から次へ、やることに追われ ストレスや疲れが溜まる毎日。「五月病」のあと、「六月病」になったり…。心が疲れて、がんばれなくなることがあるかも。そんなときは、思い切ってゆっくり休みましょう。

いろんな不調の原因、モヤモヤについてまとめてみました。また、最近よくCMなどでも話題になっている『ぐっすり眠る方法』についても触れてみました。

ぜひ手に取って読んでみてください♡

はじめに

お約束です♡