足首骨折の記録_リハビリGW(手術後49日経過、全過重)_16

この記事で、現在時間に追いついた。
本日5月６日金曜日で、手術後49日。
一か月半ですな。

この週はGWで診察がなく、リハビリもなかったので、前回の日記に書いたように多動症に拍車がかかってしまう。

先週のリハビリ時、理学療法士さんに「そろそろ次から片松葉でもいいかなー」って言われてたので、またしてもYOUTUBEでリハビリ動画を探し勝手にレッスン。先走っている。月曜に完全に松葉杖１本で歩けるようになった。

こうなってみると、普通の松葉杖ってマジで邪魔だったなーーーーーー

一本だけになったとたん、なんか身軽！！！！

調子にのってこの日から外を片松葉で歩く訓練を始めた。
最初は相方に車で外食に連れてってもらい、店内を片松葉移動
翌日は歩いて３分のコンビニまで往復してみる
さらに翌日は…いきなり駅前の大型商業施設を散策。合計１時間くらい歩き回った。さすがに足は腫れ、痛みが出た…ちとやりすぎた。
また、家の中をちょっとだけ、松葉杖なしで歩くようになった。

今現在、足首の稼働部分がなんか痛い…
やばい…
ボルト入ってるとこが痛い

痛みには悪い痛みと良い痛みがあるらしい。
これだけ筋肉を使ってこなかったので、周辺の筋肉や筋が疲労で痛むことがあるが、それは良い痛み
問題なのは、なんらかの原因でボルトとか骨の部分に異常が出ると、厄介らしい。

どっちの痛みか素人である患者には判断ができないので、やりすぎはいかんのだ

分かってたんだけどなー

そんなわけで次回更新から、リアルタイム更新になります。
上記のやりすぎがどんな結果をもたらすのか、記載していきます。

つづく。（たぶん）