ダイエットは痩せるのではなく、健康になること！

　約3年半前

2枚目　昨日の写真

約8キロ落ちてます。
血液、全て正常値。

ダイエットとは！！

痩せるのがゴールではない。

健康な身体を作ること。

太る理由は食べ過ぎではない。

栄養失調なのです。

1年前から始めた体質改善。

現在も長年蓄積された毒素、脂肪、諸々デトックス中です。

正しい知識のもとにダイエットをしなければ必ずリバウンドします。

むやみに運動すると身体を壊しますよ。

非効率な食事制限もダメです。

そうならない為にも。

まずは知ってみること。

オススメします。

『予防医学アプローチ』

いつでも相談乗ります。

僕もまだまだ改善中！！

これからは筋肉増強計画です。🤣🔥🥩