試合における高強度運動を獲得するためにはウエイトトレーニングが最優先な理由
初めまして、長濱大祐と申します。
現在プロサッカーチームで育成フィジカルコーチをさせていただいています。
今回のメインテーマはウエイトトレーニングについてです！
最近のサッカー界では、チームでも個人でもウエイトトレーニングを行うことが主流になってきていて、すごくいい傾向だなという風に思っています！
ただ、一つ気になることとして、
ウエイトトレーニングが目的になっていませんか？
『なんのためにウエイトトレーニングを行っているのか？』
『何のパフォーマンスを向上させる
