Movement Fundamentals

MOFトレーニングを受けてみて トレーナーやS&C（ストレングス＆コンディショニング）をしている方は、「Movement Fundamentals」（以下、MOF）という名前を聞いたことがあるかもしれません。このコースは、ムーブメントをより安全に、よりパワフルに行うことを目的として、全10回にわたって実施されます。 受講のきっかけ 私自身、このコースには1～2年前から興味がありましたが、日程や居住地の関係で受講できませんでした。しかし、今回関東での仕事が決まり、運良く自チー