みんな知らないだけでハマってしまう

2023年7月26日 22:31

みなさん
おはようございます☀️
ライフコーチ、くりです^_^

WBC・WBOスーパーバンタム級タイトルマッチ
井上尚弥選手、世界４階級制覇
おめでとうございます👏👏
フルトン選手もお疲れさまでした！

やはり挑戦される姿は勇気を頂きますね＾＾
私も挑戦していこうとエネルギーもらえました！

さて、今日は、これを知っているだけで
人生が大きく変わります！

それは、何ごとも”正しく練習”することが大切
ということです。

最近アスリートの仲間に教えてもらったことです。

私は、「朝、ランニングするのに身体が重くて
30分走る予定を15分で切り上げてしまった」と相談しました。
その方はは「それ、意味ないですよ」と教えてくれました。

どういうことか、それは「目的を持って始める」ということです。
30分走るという目的で始めたのに、身体が重いという理由で
時間を減らしたり距離を減らしたりすることで、目的に沿った行動が
できていないと何も達成できない、ということです。

30分走って、身体が重いからタイムが遅くなったとか
30分で走れる距離のログがたまるとか、目的があれば
次に繋がるが、目的がないと何も得られないということです。

このように、必ずどの分野でも卓越した先輩がいて
正しい練習方法を知っている方がいます。

その正しい方法を知った上で
トレーニングすることが大切です。

人生においても豊かに生きる考え方や練習があります。
その１つの手段がミッションマップコーチングです。

また、少しずつ紹介していきますので、
お楽しみしてください！

では、みなさまにとって愛ある1日に
なりますように！（行ってらっしゃい👋）

少しでも気になったり、個別相談など
フォームよりお問い合わせください♪

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