ロードバイクを買う

初めてのロードバイク大会

　沖縄での単身赴任は、仕事を除くとやることがないのです。家事をするにしても、１人分の生活なので程度が知れています。そして沖縄は車社会なので、車がないと遊ぶこともままなりません。
　少し不便さを感じながらも２年近くなろうとしてたころ、会社の同僚からロードバイクの大会に誘われました。いきなり最長コースの１６０ｋｍに参加しました。自転車だからなんとかなるだろうと安易に考えていました。
　２０１１年１月中旬、大会当日、レンタルバイクを会場で借りました。今思えばよくそのバイクで走ったものだと関心するくらい、重くてパフォーマンスの低いバイクでした。そして沖縄は山こそありませんがかわりに丘が沢山あります。平坦な道もあったと思いますがとにかく坂が多かった印象があります。
　1月の沖縄は気温が10℃くらいになることがあります。沖縄では10℃を下回るとニュースになります。その日は10℃くらいまで気温が下がり風雨がきつく、体がなかなか温まりませんでした。
　コースの中盤あたりから右膝の内側後方が痛みだし、膝を伸ばすと痛むようになりました。それでもゴールできたのは根性だったと思います。
　ゴールして、レンタルバイクのスタッフさんから、バイクを変えれば全然楽に走れることを聞きました。レンタルする時に予算をケチったことが悔やまれました。

バイク買いましょう！

　同僚がロードバイクを購入しました。20万円くらいでした。片手で持てる軽さで、カーボン製のフレームで、軽くこぐだけで20km/h出るとパフォーマンスの高さを教えてくれました。そのバイクで沖縄南部の糸満市をぐるりと回り楽しかったと自慢げでした。これはNAHAマラソンのコースとほぼ同じです。
　これに影響されて妻に内緒で１５万円のロードバイクを購入しました。

バイクの練習は部屋？

　バイクは外で乗るものだと思っていました。バイクを購入したショップの練習会に参加すると、家でローラーにバイクを乗せてハムスターの様にバイクをこぐトレーニングがいいとアドバイスをもらいました。

汗がやばい

　外でバイクをこぐ場合、風をうけて走ります。ローラーの場合は部屋の中なので風がありません。そのため、サウナに入っているようなレベルの汗をかきます。バイクも床もびしゃびしゃにになります。これで、雨の日は家でバイクをこぐことで暇をつぶしました。
　だんだん自分の体が引き締まり、良い感じになってきたなと感じるようになりました。沖縄赴任した時から４ｋｇくらいは減量できたと思います。（６７ｋｇ→６３ｋｇ）
　少しカッコよくなれたかなと感じはじめた頃です。

2023年12月31日現在のパフォーマンスデータ #Garmin
VO2 Max 55
マラソン予測タイム 3:34:27（前回から＋5分3秒）
（タイムが悪くなっているけどなぜかな？11月228km、12月275kmと走行距離は伸びたけど。11月は福岡マラソンだったから？ #Garmin の提案トレーニングだけでは足らない？でも、怪我なく距離が伸ばせていて、スピード練習も2回／週はやっているのであまり気にせずこのまま続けて行こうと思う。）