金言まとめ(2023/2/16)

どこで見かけてメモったのか失念してしまった金言をまとめます。
適時更新するかもです。

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心を癒す魔法の言葉。
「本当に嫌なら逃げていい」
「心配事の９割は起こらない」
「他人と比べると不幸になり自分比べると幸せになる」
「どんなに頑張っても2割の人からは嫌われる」
「思い込みで運はよくなる」
「自分のために生きていい」
結局、すべて何とかなる。

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この思考で人生好転できます。
①疲れた⇒「頑張ったよ」
②運が悪い⇒「ラッキーだ」
③許せない⇒「許しちゃう」
④重大だ⇒「大したことじゃない」
⑤もうダメだ⇒「まだやれる事はある」
自己肯定感が高い人は根拠のない自信で切り替え上手。

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【幸せになるために捨てるべきこと】
・完璧主義
・不平不満
・人と比較する
・お金への執着
・未来への不安
・他人に期待する
・済んだ過去を悔む
・いつかという思考
・他人をコントロール
過去や他人から解放されると幸福度がアップします。

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40代でわかった自己肯定感の上がる習慣。
「1日10分のひとり時間」
「他人軸ではなく自分軸」
「複数の収入源をつくる」
「自然で心を解放」
「スキマ時間の読書」
「1日7時間以上の睡眠」
「やらない事を決める」
「おもいっきり泣いてみる」
「自分から挨拶する」

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