4000+4000 3'50〜40"翌日の下腿エコー動態

6/05
4000+4000 3'50〜40" Rその場3'
不調を鑑みて分割しましたがどちらも2000以降から乳酸が出る様な感覚があり、余裕度はかなり低かったです。
靴はタクミセン7で行いました。最近薄底の感覚を思い出してきたのか以前ほど下腿の張りは出なくなりました。