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ようつう予防豆知識

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ようつう予防に関する記事を発信するマガジン。 悩みを解決できるような記事を書き込めたらなあ。
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2024年5月の記事一覧

子供の腰は大丈夫?腰椎分離症予防に効果的なジャックナイフストレッチ!

最近整形外科でリハビリをしていますが、子供の腰椎分離症をよくみています。 初めは腰の痛み…

猫背対策は寝ながら腕上げることからできますよ

昨日に引き続き、『家トレ』イラストを載せていきます。 最近、整形外科でも多いのですが、小…