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以前、習慣のメカニズム、大切さについてNoteで書きました。 そこで今回は習慣化する方法についてシェアしたいと思います。 習慣について私達の毎日の行動はほとんどが習慣（約45％）で構成されているのは誰もが知っている。そして、良い行動は習慣化すると意志力を使わずに無意識で行い、最終的にはすごい成果を生み出します。 ただこの習慣化するのはとても難しい！というかほとんど習慣化する前に挫折します。 何故なら、今の生活習慣が自分の一番楽なコンフォートゾーンであるため、新しい習
私はずっと大人になるまで『アホ』だった。 あっ、大人になった今でもアホですが。。。。 今は好きなことについて勉強=学ぶって楽しいなって本当に思います。こんな自分が昔の自分からは考えられません。 まず、幼少時から両親の考えのもと教育熱心な幼稚園に入れられ、その後、公立の小学校に入り、中学受験で私立中学へそしてエスカレーター式で高校に上がり、また受験を受けて大学へ。 小学校→中学 小学校から中学に入るまでスパルタ塾に通わされていたが、基本テストの点は一桁。。。講師には
何かを新しいことに挑戦するとき、また挑戦しているものが行き詰った時ってふと『俺には才能ないのかなー』と考えたり、『君はセンスないよ』とか言われたり。。。。 という才能と努力の関係について 結論からいうと科学的には才能は遺伝の要素が大きいという研究結果が出ています。 才能がない場合、努力しても意味がないということになり、努力の過大評価は否定されました。 ただ何らかの才能は親からの遺伝により万人に生まれた時には備わっています。それはもしかしたら些細なこともかもしれません。
年齢は関係ない、年齢という壁を作っているのは自分であるということについての話。 日本では『年齢』に関してとても意識します。 でもこの『年齢』自体には何の意味もありません。 ただ、生まれて何年たってるかを知る目安です。 人々はこの年齢というものに主観で様々な意味付けをしています。それが無駄なフィルターを作って、生きづらくしているような気がします。 例えば、 『年の差婚』、『先輩、後輩』、『年上の部下』、『いい年して』、『年相応』と様々な場面でこうした年齢に関する言葉があ
