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#ワークライフバランス

小さすぎる習慣を実践してみる

以前、習慣のメカニズム、大切さについてNoteで書きました。 そこで今回は習慣化する方法についてシェアしたいと思います。 習慣について私達の毎日の行動はほとんどが習慣(約45%)で構成されているのは誰もが知っている。そして、良い行動は習慣化すると意志力を使わずに無意識で行い、最終的にはすごい成果を生み出します。  ただこの習慣化するのはとても難しい!というかほとんど習慣化する前に挫折します。 何故なら、今の生活習慣が自分の一番楽なコンフォートゾーンであるため、新しい習

『日本は時代遅れ?』女性にニューパワーを!

私は海外に長年住んで改めて思います、日本人女性が大好きです!! そんな素敵な日本の女性の地位が未だに先進国の中で圧倒的に低いというのはとても悲しいです。。。日本人女性は海外でも男性にもモテモテです、逆に日本人男性は他の外国人男性に比べてモテないです。 先日、アメリカ企業の幹部で働いた経験のある日本人女性とジェンダーギャップについて話になったので、自分なりに考えてみました。 日本は時代遅れ?結論から言うと日本は、未だ圧倒的に男性が女性に対する見方に対する時代遅れを感じます

サラリーマンが副業しないというリスク

サラーリーマンほど副業をしたほうがいい理由について考えてみました。 私自身アメリカで会社に勤めていますが、会社が副業OK、むしろやってくださいということもあって、1日のほとんどは副業がメインになっており、今は副業しないことがむしろリスクだとさえ感じます。 まずは副業がいい理由について。 副業のメリット: ・時間を効率よく使えるようになる ー 会社の仕事がおろそかになるのではなく、逆に1日の時間をいかに効率的に使うか考えるようになる ・自分の新たな能力に出会う  -