大勢の人が集まるときに感じる緊張感の正体

初めて会う人を含む大勢の人が集まる催しに参加する際、妙な不安と緊張感を感じるときがある。その理由はたいていの場合、「自分がどう思われるか」に強い意識が向いているときだ。「自分がどう思われるか」は自分でコントロールできないので、解消不可能な不安を感じることになる。

意識を向けるべきなのは自分がコントロールできない「自分がどう思われるか」ではなく、「相手にどう楽しんでもらえるか」ということだ。相手の話を目を見ながら聴き、笑顔で受け答えする。相手が持ち出す話題に興味を持とうと努力し、疑問があれば質問を投げかける。意見が異なっても決して否定せず、相手が見ている方向を一緒に見てみる。

そして、もっとも大事なことは、「自分が良く思われる」を目標とせず、「集まったみんなと楽しい時間を過ごしたい」を目指すことだ。楽しい時間を創り上げようと考えているとき、妙な不安や緊張感はなくなっているだろう。

400字エッセイ書いています。