平日のスーパー銭湯に突撃し、そこでの疎外感で逆に救われた底辺ADHD

病んだ心が身体をも蝕む現実があるのなら、逆に運動すれば心もちっとはマシになるのではと思いまして、スーパー銭湯通いをはじめました。ADHDのりせっとです。 サウナやら湯船やらに浸かるのは厳密には運動とは違うかもしれませんが、筋トレ、有酸素運動をしようにも、いかんせんパワーも継続性も忍耐もないおれです。ハードルがたかい…… 「運動した気になる(かも)」「安眠できる(かも)」「健康になる(かも)」という条件を満たすには「サウナ→水風呂のループで自律神経を整えられるよ」などという