【実験】早起きChallenge リベンジだー！！！ 早起きは三文の徳！？朝活するとどういう効果が起きるのか？

◆実験の目的と背景

■なぜこの実験をやってみようと思った？

朝活をしてキラキラ活き活きして過ごしたい！

■その背景となるご自身の経験や経歴、キッカケやエピソードなどをお書きください。

朝活して良かった過去の経験、あの良かったを現代によみがえらせたい！
過去の経験：資格取得の勉強、読書

◆検証したいこと

■この実験を通じて、検証したいこと、明らかにしたいこと、証明したいことは何ですか？

朝活をすることで本当に徳なのかを検証
早起きと活動、効果から検証する

◆活動の概要

実験の目的や検証内容を果たすために、どのような活動をする予定ですか？

①早起き
②朝活の記録
③効果の記録

◆アウトプット・成果

この実験を通じて、どんなアウトプットをイメージしていますか？そしてどんな成果を求めていますか？活動をどうやって「見える化」するかどうか？

早起きをすることで得られることを仮説する。(未来スケジュール)
早起きの日数と得られた効果からお得だったのかを検証する。

◆実験の測定方法

どのように、何を測定するのか？
(例)毎日の活動を数値化してみたり、調査をしてみたり。定量的・定性的な分析をしてみたり。

①早起き日数のカウント(ハビットトラッカー)、集計
②朝活でやりたいことと達成状況の集計、分析

◆スケジュール・進め方

■スケジュールと進め方

Step1.早起きに慣れよう！（2024年7月）
　目標：早起きをする
　まずは、早起きに慣れよう。いいかい、早起きをするだけでいいんだ。シンプルで簡単だろ？
　①早起きチェック

Step2.朝活をしてキラキラ活き活きしてみよう（2024年8月~11月15日）
　目標：朝活をしてキラキラ活き活きすること
　朝の時間は自分の時間だ。好きに使っていい。自分優先の時間だ。
　①早起きチェック
　②朝活の記録

Step3.最終報告（2024年11月16日~11月30日）
　目標：朝活を使いこなせるようになる
　おつかれさま！どうだった？朝活の効果はすごかっただろ？
　なんで今までやってなかったんだって自分に言わなかった？
　そう、朝活の効果は絶大なんだ。早起きしないなんてもったいない。
　①集計と分析
　②今回の実験を通しての所感、今後についてを考える