「もふもふ と ミントティ🍃」

実家から持ってきたハーブのひとつ、ミント🍃
いい感じに干されたので、今日は勉強の合間のお茶をミントティ🍃にしてみました(*´꒳`*)♪

普通は生を使うのだと思いますが、(生の葉だと見た目も美しい✨)すぐ飲むわけではなかったことと、この時期の湿度でカビちゃったら悲しいな😢と干すことにしました♪

【 実は、前回せっかく持ってきたローズマリーをカビさせちゃったので(＞_＜。) 】
生の葉だったら、こんな感じですよね✨⬇︎

わぁ〜とっても素敵ー✨　笑

最近の自分の身体は、湿気の停滞により熱化しているように思っておりました。内熱があると寝つきが悪くなります💦

…と、いうわけで中医師の先生の本からミント🍃の力を拝借しようと思った次第です。

今夜は久しぶりに湯船にも浸かろうと思います。

みなさんもご自身の睡眠の質、いかがですか(・∀・)？？

思い当たることがあったら、改善の余地ありです✨
「もふもふ と 睡眠」⬇︎

https://note.com/lin8mof2y/n/ne856b9597f9d

万人に効く薬は無いと思います。
まずは自分自身を知ることで、自分に合ったものを見つけていきましょう(^^)

そういった面でも、私はオーダーメイドの東洋医学、鍼灸の魅力に惹かれたのかな。

みなさまも、今夜はゆっくり眠れますように…。