#禁煙
禁煙日記-3日目（8/2)
まだ最後の一本から72時間も経っていないのに時間が長く感じる。
今日は会議が多いので会議が始まってしまえば、タバコに気持ちが行くことなく過ごせそうなのでがんばろう。
起床〜出社今日も朝は特に辛くない。離脱症状らしきものもなく平和なスタート
昼食後会社のデスクでお弁当を食べたあとに吸いたくなるのは定番ですね。波が去ってくれればなんてことないですが、波が来ている間は頭の中がタバコのことでいっぱいに
禁煙日記-2日目（8/1）
全くトライもしたことなかったので、24時間止めたのも人生初かもしれません。
起床〜出社まで朝起きて吸いてーー！なんてことはなく、あたふたとごはん作ったりコーヒー入れたりしているうちにやり過ごすことができました。
通勤中も特につらいことはなかったです。
午前中（つらいーーー）最近そこまで業務が忙しくなく余裕があるので逆に吸いたい欲に襲われます。
じっとこらえYouTubeの禁煙外来の診察の動画を
禁煙日記-1日目（7/31）
こうしてボクの禁煙生活はスタートしました。
朝起きてから家を出るまで最近は、煙の問題もあり、家のすぐ先の元タバコ屋さんに設置された灰皿を愛用していました。朝もゴミ捨てのついでなどに行ってたのですが、手元にタバコはないのでそこまで衝動は来ず、普通にコーヒー飲んで出社できました。
昼食後ご多分に漏れず昼食後はきつかったですが、色んな動画を見て、ある程度波があるということはわかっていたので、この波を
禁煙日記-0日目（7/30）
はじめにそれは突然やってきました。
ボクは20年以上の喫煙者ですが、本数は10本程度でそこまでヘビーではないスモーカーです。これまで正直禁煙しようと思ったこともなく過ごしてきました。
その日もいつものようにタバコを吸い、前日には品揃えの豊富なタバコやさんでGITANE CAPORALを買い、店主と「箱変わっちゃったんですねー」なんて会話を交わしていた。
突然と言いながら、伏線はあったのかもし