筋肉痛...068

忙しいことを理由に

1ヶ月以上運動はもちろんストレッチも全然してこなかったんだけど

最近、超軽い運動やストレッチ再開

それだけで筋肉痛くるんですけどーーー！！

それだけ、可動域狭くなってたんだねー

股関節の違和感もあるので整体も行きたいところ

体のメンテナンスするとこで体を大事にできるありがたさ❤️

#ワーママ　#メンテナンス　#ストレッチ