最近、学びたい！と思うものが多くて、いろいろ受講していました。
すると自分のキャパ以上に頑張りすぎる癖がでて、余裕がなくなって、全然関係ないことにもいらいらが出てきて･･･というループに入ってしまいました。
今までならそのままいらいらをひきずっていたけど、
今回は、『 あー余裕がなくなってるんだ』と思えて、一度切り替えることが出来ました。
人の心は習慣の影響が大きいので、習慣化できるように私の講座では3ヶ月間を予定しています。
今週も楽しく過ごしましょー🙌
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