子育ては頑張り過ぎずにしょう３選

乳幼児突然死症候群についての予備知識

新生児に起こりうる、最も恐ろしく、困惑し、心が痛むことがある。乳幼児突然死症候群（Sudden Infant Death Syndrome：SIDS）です。生後1年以内に明らかな原因なく赤ちゃんが死亡した場合と定義されています。原因はまだ完全には解明されていませんが、SIDSによる死亡では、赤ちゃんの酸素欠乏時の回復メカニズムが発達しておらず、うつ伏せで寝ているときなどに呼吸が妨げられても、自分で起き上がることができません。

赤ちゃんがSIDSの危険にさらされているかどうかを予測する方法はありませんが、SIDSによる死亡者数はここ10年で減少しています。赤ちゃんが安心して眠れる環境を整えることは、SIDSの予防にもつながります。

生後1年間は仰向けで寝かせるべきです。横向きで寝かせる場合は、片方の腕を前に出して、うつぶせにならないようにします。この目的のために、柔らかいフォームのウェッジが販売されています。

ゆったりとした毛羽立ちのある寝具は避け、赤ちゃんの顔が邪魔にならないようにしましょう。また、赤ちゃんを包み込みすぎたり、重ね着させすぎたりして、体温を上げすぎないように注意してください。
タバコは吸わず、赤ちゃんの周りで誰も吸わせないようにしましょう。安全性が認められたベビーベッドで、しっかりとしたマットレスを使用してください。

赤ちゃんの呼吸が止まったときに警告してくれるモニターシステムがあります。これを検討したほうがよいと思われる兆候がいくつかあります。

--赤ちゃんが青ざめたり、口移しでの蘇生が必要になるなど、生命を脅かすような出来事があった場合。
--SIDSで亡くなった兄姉がいる場合。
--赤ちゃんが未熟児だった場合

肺が完全に発達していることを確認し、すべての予防接種を維持するために、すべての新生児検診を必ず受けてください。

母乳育児・母乳には、粉ミルクには含まれていない少なくとも100種類の成分が含まれています。

新米パパママは、赤ちゃんに最高のものを与えたいと思っています。赤ちゃんが最初に口にするものといえば、母乳です。専門家は、6〜12ヶ月間は母乳で育てることを推奨しています。母乳に代わる唯一の選択肢は、乳児用ミルクです。固形物は生後4〜6ヶ月で食べられるようになりますが、赤ちゃんは丸1年間、牛乳ではなく母乳か粉ミルクを飲むべきです。牛乳には、母乳とは異なる種類のタンパク質が含まれています。これは子牛には良いのですが、人間の乳児には消化が難しい場合があります。哺乳瓶で育てられた乳児は、母乳で育てられた乳児よりも太りやすい傾向がありますが、必ずしも健康であるとは限りません。
人間の母乳には、粉ミルクには含まれていない少なくとも100種類の成分が含まれています。母親が食べたものに反応することはあっても、母乳にアレルギーを持つ赤ちゃんはいません。しかし、母親が食べたものに反応することもありますが、その場合は母親が食事から排除すれば問題は解決します。
母乳を吸うことで、顎の発達も促進されます。哺乳瓶よりも乳房からミルクを出す方が大変ですし、運動することで顎が鍛えられ、まっすぐで健康な歯の成長が促されます。また、乳房の中の赤ちゃんは、吸ったり止めたりすることで母乳の流れをコントロールすることができます。哺乳瓶では、赤ちゃんは常に乳首を吸うか、口の中に入れた乳首の圧力に反応しなければなりません。
最初のうちは、赤ちゃんもお母さんも母乳に慣れていないので、24時間のうちに8～12回の授乳が必要です。母乳は粉ミルクよりも消化が早いため、より頻繁な授乳が必要となるもう一つの理由です。常に乳房に吸い付いているもう一つの理由は、乳腺を刺激して、成長する赤ちゃんの食欲に合わせてより多くの母乳を出すためです。 しかし、母乳は母親の免疫力を高め、成長期の赤ちゃんに最高品質の栄養を与えるものですから、最初の1年間は時間をかけて授乳する価値があります。

母乳育児の睡眠
授乳は、最初の1年間の赤ちゃんにとって最適な栄養源であるだけでなく、お母さんと赤ちゃんの両方にとって明らかに心理的なメリットがあります。授乳中の赤ちゃんは、生まれたときには母親の顔から12〜15インチしか見えていませんが、これは母親の顔との距離です。研究によると、生後1週間の乳児は母親の母乳の匂いを好むことがわかっています。
多くの心理学者は、授乳中の赤ちゃんは母親の暖かさと存在感から安心感を得ていると考えています。特に授乳中にスキンシップをとっている場合はなおさらです。哺乳瓶で育てている親御さんは、哺乳瓶を赤ちゃんの口にくわえさせて、授乳中は人との接触を避けたいと思うかもしれません。しかし、授乳中の母親は、1日のうちに何度も赤ちゃんを抱きしめなければなりません。授乳は単に赤ちゃんに栄養を与えるだけでなく、温もりと安らぎを与えてくれるものです。
このようにして赤ちゃんを育てていると、自然と赤ちゃんはすぐに眠ってしまうものです。1回の授乳で消費できる量がわかったら、すぐに眠ってしまった場合は、そっと目を覚まさせるようにしましょう。足を少しくすぐるだけで簡単に目を覚ますことができます。 そうしないと、すぐにお腹が空いてしまい、授乳の回数が増えてしまいます。
母乳育児は、新米ママにとっても赤ちゃんにとっても良いことです。哺乳瓶を消毒する必要も、粉ミルクを買って量って混ぜる必要もありません。授乳中は余分なカロリーを消費するため、妊娠中の体重を減らすのも簡単です。また、授乳は子宮の収縮を促し、元の大きさに戻してくれます。
授乳中のお母さんは、必要な休息を取らなければなりません。授乳のためには、数時間ごとに座って、足を上げて、リラックスしなければならない。夜間の授乳も簡単だ。赤ちゃんが泣いている間に、冷蔵庫に哺乳瓶を取りに行って温める必要もない。横になっていれば、授乳しながらうとうとすることもできます。