恐るべし！ほっそり二の腕ヨガ♡3

ほっそり二の腕ヨガ🧘‍♀️♡3

二の腕か！楽勝やなと
思っていってみたら

めちゃくちゃ
ハードやないかーーい！！！

というか、最後まで
詰めてくる笑笑！

全身マッスル💪ヨガ🧘‍♀️やんか！！！

しかも、
あんまり最寄りの店舗ではない
レッスンだからか超満員！！！！

びっくり🫢！

ほんでね！！！
久しぶりに、リラックス系
じゃないヨガを受けたんだけど

なんだか翌日身体の調子がいい気がする！

調子がいいというか
なんだかシャキシャキ動く感じ！

身体の動きがいい感じ！

前にヨガに毎日行ってた時も
こんな感じの感覚になった事がある！

５月は
ゴールデンウィークもあって
実家に帰ってたから
ヨガはお休みしてて

休み明けは
仕事が忙しくて
丸々1ヶ月くらい
ヨガに行けてなかったのよ！

筋肉って2週間はキープされる？
っていうから

1ヶ月はちっと落ちちゃったかなぁと
思ってまたここから仕切り直し！

結構しっかり動かして
ハードだなって思う感じの方が
身体にはいいのかしら？？？

はてはて！

要経過観察♡