正しいイメージトレーニングと目標設定入門

最近、Adobeクリエイティブ系や、WEBマーケティング系、昔から読んでる歴史系本など以外にも、イメージトレーニングや思考法を詳しく教えてる分野の本を読み始めてます。

詳しくはまた別記事で書きますが、目標設定もただ紙に書くだけでは効果が薄く、

紙に書く前や最中に、そうなって喜んでいる情景を頭に映画や絵画のように描きながら
(これは視覚派の人向けのイメージングです。耳派の人は、流れてる音を再現して、体感覚派の人はそのイメージの中に入り込んでる様をイメージすると良いようです)
行うと、強く刻まれ、行動に直結しやすくなります。

また、身につけたい分野のオーディオブックやYouTubeを聴きまくるのも、無意識のうちに人間が自分に対して使ってる言葉を、修得したい分野の言葉に徐々に置き換えていけるので、イメージトレーニングの補助になるようですね。

「初めに言葉ありき」と言いますが、言葉で人間は思考してるため、脳内で流れる言葉を入れ替えることで、人は狙った方向への成長を促せます。