下半身痩せしたいなら絶対に理解したい考え方！
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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下半身痩せを専門に指導して早7年。
その中で得た経験から、絶対に知ってほしいことがあります！
今回のブログでは、それについてシェアしたいと思います!
下半身痩せを目指すなら、無理にトレーニングをする必要はありません！
よくあるのが、
「下半身痩せなら下半身の筋トレをしよう!」
という発想。
しかし、この安易な考えから始めた結果、“前ももがパンパンに張って終了”という悲劇が待っています。
なぜかと言うと、下半身を痩せるためのトレーニングは一般の筋トレとは異なり、かなり難しいのです。
なぜなら、一般的に筋トレとは、筋肉を強く太くしていく事が目的だからです。
だから、安易な考えで筋トレを始めてしまうと、脚が太くなってしまうのは当たり前なのです。
これは本当に悲しいことですよね？
せっかくの努力が逆に悪い結果を招いてしまうこともあります。
ですから、むやみにトレーニングせず、まずは正しいやり方を身につけることが大切です。
正しいやり方と適度な努力、そしてトレーニングの順番が成功への鍵です。
スクワットなどの基本的な種目でも、正しく行うのは実は難しいもの。
初心者がいきなりこれらのトレーニングを行っても効果が出ないことがあります。
私が下半身痩せを専門に指導しようと思ったのも、正しいやり方を知らないことが成果不足の原因だと感じたからです。
「努力しているのに成果が出ない…」と感じている方、私も同じ経験があります。
過去、バスケットボールをやっていた時も、起業した時も、頑張っても結果が出なかったことがありました。
しかし、後になって気づいたのです。
それは、努力よりも正しいやり方（順番）が大切だということです。
このブログを読んでくれている方は（たぶん）皆さん努力家です。
努力はもちろん大切ですが、正しいやり方も同じくらい重要なのです。
私は下半身痩せの専門トレーナーとして、皆さんに「正しい情報」を伝えたいと思っています。
「下半身痩せしたいけど出来ない…」と感じている方、必要なのは正しいやり方（順番）です。
私のブログやHP、YouTubeでは様々なコンテンツを配信していますので、ぜひ参考にしてください！
最後に言いますが、努力は当たり前。
努力できる人に、正しい情報をお届けしたい。
今日のブログではこんなことをお話ししました。
お役立ていただければ幸いです！
質問はがあればコメントください。
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