嬉しいご報告を頂きました！
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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「太ももが-4cm減っていました！！」
こんな嬉しいご報告をいただきました！
ですが、ここからがポイントで、この方は昨年に比べると体重と体脂肪率は若干増えていたそうですが、でも脚は細くなっていました・・・
これって、今まで体重を減らせば脚も細くなると思っている人にとっては衝撃的な話だと思いませんか？
脚を細くするために必死で体重を減らしていた。
でも一方では、体重が増えても脚が細くなった方がいる。
以前から言っておりますが「体重と見た目は関係ありませんよ」という事の証明だと思います。
・体重（表面積を決める）
・見た目（引き締まってる感をつくる）
・体型（脚のサイズや形を決める）
この3つをちゃんと理解しているかによって結果が変わってくるのです。
上記の3つはそれぞれアプローチのやり方が違います。
脚を細くしたいなら体型を変えるアプローチをしなければいけません。
しかし、多くの方が体重だけを減らそうとして体型を変えるアプローチをしないのです。（というより知らない・・・）
だから脚が太いままなのです。
という至極当然な話をしています。
ダイエットやボディメイクはイメージ先行で、本当の真実が見えにくくなっています。
まずは、自分がどのようなカラダになりたいのかを明確にしてください。
そうすれば、自分に一体何が足りなくてどのようなアプローチをしなければならないのかが見えてくると思います。
というわけで、下半身痩せ動画を張り付けておきます。
ぜひご覧ください！
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