2024/10/04朝

雨上がりの気温22度の朝。気持ちがいい。

70歳になると若い頃と何が違うのか？

当然ですが体力がなくなる。100mを全力で走っても息切れがする。全力でも30代のジョギング並み。階段を降りるとき足がもつれやすい。

記憶力が悪くなり、モノ忘れが多くなる。人の名前や直前に聞いたことなどが思い出せなくなる。「ほらアレ」と頭中に画像が浮かぶが、名称が出てこない。

最近は思い出そうと考える努力をせずにスマホで検索してしまう。思考力がますます低下している気がする。よくないことと思う。

追い討ちをかけて、体力・知力・気力が落ちて思い通りにいかなくなる自分に苛立つことが増える。

イライラしないように、「怒るな」「怒ったらダメ」と自分に言い聞かせて落ち着かせるようにしている。

こうした自己暗示の方法でイライラは30秒くらいで消えるようになった。

当たり前のことですが、歳を重ねるとあらゆる面で判断が遅くなります。

誰もいつか遭遇する未来です。

若いと思っていても老化は始まっている。

私は今寿命に向かって邁進している。